Yogahaus am Wald
News
Ab sofort gibt es bei uns auch Krankenkassenzertifizierte Kurse!
Schau doch mal in unsere Beiträge!
8 wöchiger Krankenkassen zertifizierter Kurs ab 19.08.24 – Yoga zur Entspannung
In diesem 8 wöchigen Kurs wirst du viele Übungen machen, die dir helfen Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Rückengesundheit zu verbessern. In einer …
Eltern-Kind Yoga
Eltern-Kind Yoga Kinderyoga generell unterscheidet sich von dem Yoga, welches du als Erwachsener kennst. Der Schwerpunkt liegt hierbei nicht auf den reinen Asanas (Körperhaltungen), sondern
Ein Tag für Körper und Seele 05.10.24
Dieser Tag steht ganz im Zeichenvon Selicare, Spaß und Erholung. Diese Modi kommen un unserem Alltag ja manchmal etwas zu kurz. Umso schöner, wenn wir
Atem der Transformation – Conscious Breathwork
Diese Eventserie besteht aus 8 aufeinanderfolgenden Einheiten, die dir helfen, durch bewusstes Atmen tiefe Entspannung und persönliche Transformation zu erleben.
Mantra Yoga 28.10.24
Es erwartet dich eine 90 minütige Yogastunde in der ich dich mit Mantras und Harmonium in den Asanas begleiten werde. Durch den Klang …
Yoga und Klangreise 09.11.24
Lass Dich verzaubern von den unterschiedlichsten Klang Instrumenten. Wir üben eine sanfte Yogaeinheit, die für alle Levels geeignet ist …
Ein entspannter Nachmittag für dich, Man(n)!23.11.2024
Ein Samstagnachmittag im Herbst. Eigentlich ist alles erledigt: die Winterreifen sämtlicher Familienkutschen sind aufgezogen, das Holz für den Winter ist gehackt, die Sportschau beginnt erst
Weihnachtsspecial am 30.11.24
Eine besondere Freude ist uns immer das Special zum Jahresabschluss mit euch!
Nach einer, für alle Levels geeigneten, Yogaeinheit, welche wir mit Musik, Mantra
Weihnachtsspecial am 07.12.24
Eine besondere Freude ist uns immer das Special zum Jahresabschluss mit euch!
Nach einer, für alle Levels geeigneten, Yogaeinheit, welche wir mit Musik, Mantra
Unsere laufenden Stunden
Du bist herzlich willkommen im Yogahaus am Wald. Ob du nun wegen körperlicher Beschwerden, aus Freude an der Bewegung, um zu entspannen oder einfach um etwas Neues auszuprobieren zum Yoga kommst. Du musst dich nicht wie eine Brezel verbiegen können und auch nicht als Lieblingsfarbe orange haben. Yoga ist auch für dich geeignet.
Es zeigt dir einen Weg, besser mit Stress umzugehen und dich wohler zu fühlen. Das alles ganz einfach, mit Körper-, Atemübungen und Entspannung.
Raum 1
Raum 2
Yogas Chitta Vritti Nirodha
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist!
Patanjali, ein indischer Gelehrter, der Verfasser des klassischen Leitfadens des Yoga, des Yogasutra, erkannte die Wichtigkeit dessen. Weshalb es das erste Kapitel in dieser Schrift ist.
Asanas
Körperübungen
Pranayama
Atemübungen
Meditation
Das zur Ruhe bringen der Gedanken
Natur
Finde den den Weg zur Natur
"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie"
Swami Sivananda (1887-1963)
Das sind wir
Stefanie
2004 kam ich zum Yoga um Entspannung zu finden sowie in der Hoffnung meine Rückenschmerzen zu lindern. Bald merkte ich, dass das Praktizieren des Yoga mir nicht nur eine erhebliche Besserung meiner körperlichen Beschwerden gab. Ich wurde entspannter, gelassener und empfand mehr Lebensfreude und Klarheit. Ich absolvierte eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin und unterstütze nun mit Begeisterung und viel Freude Menschen auf Ihrem Yogaweg. Ich vermittle Hatha Yoga im Yoga Vidya Stil.
Antje
Ich habe eine 2 jährige Ausbildung als Yogaleherin bei Yoga Vidya absolviert. Es fasziniert mich noch heute wie vielfältig der Weg des Yoga ist. Man lernt nie aus und ist immer auch noch ein Schüler. Das unterrichten bereitet mir sehr viel Freude und es erfüllt mich mit tiefer Zufriedenheit wenn meine Schüler sich mit einem Lächeln auf dem Gesicht von mir verabschieden. Ich freue mich auch auf Dich, komm gerne in eine von meinen Stunden.
Judith
Ich bin Judith, Jahrgang ´81, ausgebildete Vinyasa-Yogalehrerin und lizensierte Yoga-und-Krebs-Trainerin. Seit 2015 stellt Yoga für mich in den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens den Anker dar, der mich immer wieder zurückholt ins Hier und Jetzt. Auf physischer Ebene bedeutet Yoga für mich Ausgleich und Aufrichtung, Kraft und Weichheit, Vitalisierung und Entspannung. Ein wunderbarer Mix aus vermeintlichen Gegensätzen, der zu einem gesunden Körpergefühl und schließlich zu mehr Selbstliebe führt
Susanne
Ich biete seit vielen Jahren MBSR-Kurse in Siegen an.
Ich freue mich und bin sehr dankbar die Achtsamkeit und den damit verbundenen Weg in meinem Leben gefunden und integriert zu haben. Es bereitet mir sehr viel Freude, die Erfahrung und das Konzept von Dr Jon Kabat-Zinn an Menschen weiterzugeben.
Von Beruf bin ich:
– Psychotherapeutin für Kinder Jugendliche
– Traumaberaterin für Erwachsene
– Zertifizierte MBSR-Lehrerin
– und nun auch „aktive Rentnerin“