Yogahaus am Wald

News

Ab sofort gibt es bei uns auch Krankenkassenzertifizierte Kurse!

Schau doch mal in unsere Beiträge!

Nature Yoga 08.06.24

Nature Yoga, oder Yoga in der Natur, verbindet die jahrtausendealte Praxis des Yoga mit den beruhigenden und heilenden Kräften der Natur. Diese Art von Yoga

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Open your Heart 24.08.24

In dieser ausgewogenen Sequenz, die dich zentriert, üben wir sanfte und auch etwas kraftvolle Haltungen. Über deinen fokussierten Atem im gesamten Herzbereich kommst du

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Unsere laufenden Stunden

Du bist herzlich willkommen im Yogahaus am Wald. Ob du nun wegen körperlicher Beschwerden, aus Freude an der Bewegung, um zu entspannen oder einfach um etwas Neues auszuprobieren zum Yoga kommst. Du musst dich nicht wie eine Brezel verbiegen können und auch nicht als Lieblingsfarbe orange haben. Yoga ist auch für dich geeignet.

Es zeigt dir einen Weg, besser mit Stress umzugehen und dich wohler zu fühlen. Das alles ganz einfach, mit Körper-, Atemübungen und Entspannung.

Raum 1

Raum 2

Yogas Chitta Vritti Nirodha

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist!

Patanjali, ein indischer Gelehrter, der Verfasser des klassischen Leitfadens des Yoga, des Yogasutra, erkannte die Wichtigkeit dessen. Weshalb es das erste Kapitel in dieser Schrift ist.

Asanas

Körperübungen

Pranayama

Atemübungen

Meditation

Das zur Ruhe bringen der Gedanken

Natur

Finde den den Weg zur Natur

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie"

Swami Sivananda (1887-1963)

Das sind wir

Stefanie

2004 kam ich zum Yoga um Entspannung zu finden sowie in der Hoffnung meine Rückenschmerzen zu lindern. Bald merkte ich, dass das Praktizieren des Yoga mir nicht nur eine erhebliche Besserung meiner körperlichen Beschwerden gab. Ich wurde entspannter, gelassener und empfand mehr Lebensfreude und Klarheit. Ich absolvierte eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin und unterstütze nun mit Begeisterung und viel Freude Menschen auf Ihrem Yogaweg. Ich vermittle Hatha Yoga im Yoga Vidya Stil.

 

Antje

Ich habe eine 2 jährige Ausbildung als Yogaleherin bei Yoga Vidya absolviert. Es fasziniert mich noch heute wie vielfältig der Weg des Yoga ist. Man lernt nie aus und ist immer auch noch ein Schüler. Das unterrichten bereitet mir sehr viel Freude und es erfüllt mich mit tiefer Zufriedenheit wenn meine Schüler sich mit einem Lächeln auf dem Gesicht von mir verabschieden. Ich freue mich auch auf Dich, komm gerne in eine von meinen Stunden.

Judith

Ich bin Judith, Jahrgang ´81, ausgebildete Vinyasa-Yogalehrerin und lizensierte Yoga-und-Krebs-Trainerin. Seit 2015 stellt Yoga für mich in den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens den Anker dar, der mich immer wieder zurückholt ins Hier und Jetzt. Auf physischer Ebene bedeutet Yoga für mich Ausgleich und Aufrichtung, Kraft und Weichheit, Vitalisierung und Entspannung. Ein wunderbarer Mix aus vermeintlichen Gegensätzen, der zu einem gesunden Körpergefühl und schließlich zu mehr Selbstliebe führt

Susanne

Ich biete seit vielen Jahren MBSR-Kurse in Siegen an.

Ich freue mich und bin sehr dankbar die Achtsamkeit und den damit verbundenen Weg in meinem Leben gefunden und integriert zu haben. Es bereitet mir sehr viel Freude, die Erfahrung und das Konzept von Dr Jon Kabat-Zinn an Menschen weiterzugeben.

Von Beruf bin ich:

– Psychotherapeutin für Kinder Jugendliche
– Traumaberaterin für Erwachsene
– Zertifizierte MBSR-Lehrerin
– und nun auch „aktive Rentnerin“