In diesem 8 wöchigen Kurs wirst du viele Übungen machen, die dir helfen Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Rückengesundheit zu verbessern. In einer zunehmend von sitzenden Tätigkeiten geprägten Gesellschaft wird die Bedeutung von Yoga als therapeutisches Mittel gegen Verspannungen und Beschwerden im Rückenbereich immer deutlicher. Die Kombination aus gezielten Dehnübungen, Atemtechniken und Körperhaltungen fördert nicht nur die Flexibilität der Wirbelsäule, sondern stärkt auch die umliegende Muskulatur. Diese Yogastunden bieten somit nicht nur physische, sondern auch mentale Entlastung, indem sie einen Ausgleich zu den Belastungen des modernen Alltags schaffen. 

 Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert.

 Dauer 8 x 60 Minuten der Kurs findet immer Montags statt, außer am 24.06.24

Anmeldung bei Antje 

Kosten: 96,00 €

Stornierung bis 36 Stunden vorher kostenlos, danach ist die volle Gebühr zu entrichten.