Sanftes Üben von Atemtechniken (Pranayama) und Körperübungen (Asana) für einen guten Start in den Tag. Du kannst hier Ruhe und Entspannung finden und deinem Körper und Geist eine Stunde der Wohltat gönnen. Voller Energie und mit einem guten Gefühl gehst du in deinen Tag.